ダイエット方法ってたくさんあるのですね。一時期、ダイエット雑誌を講読していたのですが、たくさん方法が載っていました。今は購読を止めましたが、その種類の多さと、なぜか次から次へとダイエット方法がでてくるのには驚きです。
ダイエット食品とかダイエットのいろいろなものはツールですので、有効に使えばいいかもしれませんね。私は以前ダイエットを行った時、なかなか途中で落ちなくなりました。その時ダイエットのツールを使ったところ、徐々にですが、また体重が落ちていきました。ダイエットツール、特にダイエット食品は短期間使用するなら有効かと思います。ただ、これはあくまでツール。ツールに頼りすぎて結局食事量が多かったり、食事回数が多かったりして失敗することも多いようですね。
個人的にダイエットに特効薬はないと思っています。特効薬があるのならそれは多分体に悪いです。ですから徐々にやせるのが王道だと思っています。もちろん早くやせるに越したことはないのですが、、、。ただ、特効薬はないと思うのですが、ダイエット方法やダイエット食品、ダイエットツールに合う合わないという相性はあるように感じます。運動が嫌いな人に運動でやせる方法は合わないでしょう。食事制限が人一倍嫌いな人には食事制限一本でいくより運動も併用するほうがいいのかもしれません。間食が多い人もいれば、間食はあまりしないのだけど、夜食などにたくさんの量を食べるとかカロリーの高いものが大好きだという人などさまざまでしょうね。また、王道はないにしろ、効率のいい方法、効率の悪い方法もあるかもしれませんね。いろいろ調べてみるのも面白いですね。まあ、ダイエット自体面白いという人はあまりいないと思いますが。